tirsdag 29. december 2015

Heidi tilbyder mindfulness i Aalestrup

Af: Hanne Monrad

Glæder sig til at lære andre om mindfulness

Heidi Guldhammer Groth starter i de nye år mindfulness i Aalestrup.

AALESTRUP: Heidi Guldhammer Groth er klar med en ny aktivitet i Aalestrup i det nye år.
Heidi er oprindelig kontoruddannet, men har senere taget uddannelsen til ergoterapeut og suppleret med en uddannelse til Mindfulness instruktør. Hun arbejder som ergoterapeut i kommunalt regi. Hun kommer oprindeligt ikke fra Aalestrup, men har boet i byen i 24 år.
Hun er uddannet Mindfulness instruktør fra AT-Work skolen og har i noget tid haft lyst til at starte undervisning op og da hun fik mulighed for at leje sig ind i Krop og Yoga's lokaler i Vestergade, syntes hun, at det nu er det rigtige tidspunkt at tilbyde Mindfulness undervisning i Aalestrup. Det er Heidis plan, at hun med tiden også kan tilbyde ergoterapi.
- Mindfulness er bevidst nærvær. Det handler om at træne vores evne til at være til stede i nuet og leve livet med fuld opmærksomhed, fortæller Heidi Guldhammer Groth.
Mindfulness stammer fra den buddhistiske meditationspraksis og blev bragt til den vestlige verden i 1970erne. Her i den vestlige del af verden anses det også som en teknik til at træne sig selv uden det religiøse aspekt og anvendes blandt andet i forhold til mental sundhed, stress reduktion og welness.
Jeg bruger selv mindfulness, som et pusterum i min hverdag til at håndtere, hvis hverdagen er stresset. Jeg glæder mig til at kunne give andre mulighed for at lære at bruge mindfulness i dagligdagen.
Heidi åbner ”Dit Centrum” i Vestergade 13, Aalestrup, 5. januar, hvor der er mulighed for at få en gratis prøvetime.


onsdag 17. januar 2018

Aktive Kvinder i Aalestrup er klar med nyt program

Det første arrangement løber af stablen 22. januar

onsdag 17. januar 2018

Morten er en populær landmand i Aalestrup

Kendt landmand holdt foredrag i Aalestrup

onsdag 17. januar 2018

Barnets Blå Hus åbner i Aalestrup

Der er også etableret støtteforening for Barnets Blå Hus

onsdag 10. januar 2018

Trend Lines konkurs - åbner som nyt selskab

GEDSTED: Køkkenfirmaet Trend Lines A/S, Skovvej, Gedsted, er gået konkurs. Men aktiviteterne er...

onsdag 10. januar 2018

Årets første udstilling i Galleri Aalestrup

Af Hanne Monrad AALESTRUP: Galleri Aalestrup åbner årets første nye udstilling på lørdag, 13....

onsdag 03. januar 2018

Kolleger hædrede brandmand for en god indsats

Årets Brandmand blev Bjarne Sørensen

onsdag 03. januar 2018

Aalestrup Apotek flytter

Den nye adresse bliver Jernbanegade 6

onsdag 27. december 2017

To juleindbrud og en efterladt bil

Aalestrup blev ikke hærget af juleindbrud

onsdag 27. december 2017

Årbog fra museet kommer langt omkring

Aars, Hyllested, Aggersborg og Ørbæk omtales

onsdag 27. december 2017

Vesthimmerland er med i nyt natur-projekt

EU-projekt skal sikre værdifuld natur og gøre naturpleje til en bedre forretning

Arkiv

ingen nyheder i denne liste