tirsdag 29. december 2015

Heidi tilbyder mindfulness i Aalestrup

Af: Hanne Monrad

Glæder sig til at lære andre om mindfulness

Heidi Guldhammer Groth starter i de nye år mindfulness i Aalestrup.

AALESTRUP: Heidi Guldhammer Groth er klar med en ny aktivitet i Aalestrup i det nye år.
Heidi er oprindelig kontoruddannet, men har senere taget uddannelsen til ergoterapeut og suppleret med en uddannelse til Mindfulness instruktør. Hun arbejder som ergoterapeut i kommunalt regi. Hun kommer oprindeligt ikke fra Aalestrup, men har boet i byen i 24 år.
Hun er uddannet Mindfulness instruktør fra AT-Work skolen og har i noget tid haft lyst til at starte undervisning op og da hun fik mulighed for at leje sig ind i Krop og Yoga's lokaler i Vestergade, syntes hun, at det nu er det rigtige tidspunkt at tilbyde Mindfulness undervisning i Aalestrup. Det er Heidis plan, at hun med tiden også kan tilbyde ergoterapi.
- Mindfulness er bevidst nærvær. Det handler om at træne vores evne til at være til stede i nuet og leve livet med fuld opmærksomhed, fortæller Heidi Guldhammer Groth.
Mindfulness stammer fra den buddhistiske meditationspraksis og blev bragt til den vestlige verden i 1970erne. Her i den vestlige del af verden anses det også som en teknik til at træne sig selv uden det religiøse aspekt og anvendes blandt andet i forhold til mental sundhed, stress reduktion og welness.
Jeg bruger selv mindfulness, som et pusterum i min hverdag til at håndtere, hvis hverdagen er stresset. Jeg glæder mig til at kunne give andre mulighed for at lære at bruge mindfulness i dagligdagen.
Heidi åbner ”Dit Centrum” i Vestergade 13, Aalestrup, 5. januar, hvor der er mulighed for at få en gratis prøvetime.


onsdag 20. juni 2018

350 deltager i møde om sundhedshus i Aalestrup

Regionsrådsformand Ulla Astrup deltager også

onsdag 20. juni 2018

Masser af sport til byfesten i Hvam

Af Hanne Monrad HVAM: I aften onsdag starter By- og Sportsfesten i Hvam. Årets Kvikløb bliver...

onsdag 20. juni 2018

Gedeskægsfesten har lagt op til en slutspurt

Af Hanne Monrad GEDSTED: Hele ugen er der fest i Gedsted og det omfattende program er klar til at...

fredag 15. juni 2018

Transportminister ser på en mere nordlig motorvejslinje efter vesthimmerlandsk besøg

Transport-, Bygnings og Boligminister Ole Birk Olesen er positivt stemt overfor en mere nordlig...

fredag 15. juni 2018

Hash på toilettet i Knabergården

I går aftes, lidt over ti, overraskede politiet to unge mænd og en dreng på dametoilettet i...

onsdag 13. juni 2018

Regnvejr drillede flyarrangement i Gedsted

Af Hanne Monrad  GEDSTED: Der var lagt op til en festlig markering af etårsdagen for...

onsdag 13. juni 2018

Gedeskægsfesten er klar til at blive affyret

GEDSTED: Så er Gedsted snart klar til en ny Gedeskægsfest med masser af spændende aktiviteter på...

onsdag 06. juni 2018

Stor aktivitet ved kirken i Aalestrup

18. juni er der licitation på et nyt byggeri

onsdag 06. juni 2018

Grundlovsdag for 1200 børn i det fri i Aalestrup

Børnenes Grundlovsdag fejret med maner på stadion

onsdag 30. maj 2018

Badesæsonen indledes på lørdag i Aalestrup

På lørdag sker den officielle åbning endelig

Arkiv

ingen nyheder i denne liste