onsdag 21. september 2011

Gode råd om træning

Redskaberne kan bruges på mange måder

Lauge Demant gav gode råd om opstilling af redskaber.

SIMESTED: Sidste søndag satte gymnastikkens trænere og hjælpetrænere hinanden stævne i Østhallen, Simested.
- Vi skulle have vores eget kursus i springopstillinger, springindlæring og springmodtagning. DGI Nordjylland sætter en erfaren og engageret instruktør til rådighed, når vi kan samle mere end otte personer – vi var omkring 14 plus 6 kaniner. Kaniner er børn, som vi bruger til at øve med. To af deltagerne kom fra vores naboby Møldrup, som var blevet spurgt om at deltage, siger Lena Amstrup, IF Kvik gymnastik
- Vi valgte at holde kurset i eget regi med udgangspunkt i de redskaber vi ,som en lille forening, har til rådighed. Vores instruktør var Lauge Demant, en ung om meget engageret instruktør som er vant til at undervise børn og unge på DGIs spirekurser og hjælpetrænerkurser.
- Vi startede med at tømme redskabsrummet og fik lavet en rigtig god opstilling af alle vores redskaber. Opstillingen dannede rammen  om en god gang opvarmning – dette også for at børnene får kendskab til de forskellige redskaber – former, farver, hård, blød, høj eller lav.
- Vi fik set, prøvet og øvet opstillinger til koldbøtter, vejrmøller, kraftspring, overslag og start på salto, blev undervist i sikre måder at tage imod børnene på fra de er helt små og op til omkring 7.–9. klasse, og rigtig gode indlæringsmetoder/træningsmetoder til springindlæring. Efter næsten 4 timer var vi godt fyldt op af nye ideer som nu bare står i kø for at komme i brug når gymnastiksæsonen starte i uge 39, slutter Lena Amstrup.


onsdag 15. august 2018

20 år på Hotel Simested Kro

Af Hanne Monrad SIMESTED: Lis og John Hansen kom sammen med familien til Simested i 1998, hvor de...

onsdag 15. august 2018

Festlig skolestart for 19 nye elever i Gedsted

Eleverne vil bl. a. blive undervist i girafsprog

onsdag 08. august 2018

Fjelsø er klar til at holde sportsfest

Af Hanne Monrad FJELSØ: Tidligere har man i Fjelsø afholdt det årlige motionsløb ”Kløverløbet”...

onsdag 08. august 2018

Aalestrups mål om 3000 indbyggere stadig muligt

Nye initiativer gør byen mere interessant for tilflyttere

onsdag 01. august 2018

Vesterbølle bliver igen levende

Af Hanne Monrad VESTERBØLLE: I den kommende weekend er der igen i år totalteater i Vesterbølle,...

onsdag 01. august 2018

En ny gang "Aftenmusik ved åen" i Aalestrup

Af Hanne Monrad AALESTRUP: Så er de to lidt ”skøre” musikanter Lars Refsgaard og Ejner Noe igen...

onsdag 25. juli 2018

Sliktyve brød ind to gange i Rosenparken

AALESTRUP: Alarmen gik to gange i Jyske Rosenparken i Aalestrup natten til onsdag, 25. juli. Første...

onsdag 25. juli 2018

"Den Gamle Foderstof" i Gedsted er klar til åbning

GEDSTED: Hele sommeren er der blevet arbejdet på højtryk i sidebygningen ved Gedsted Mejeri. Det er...

onsdag 25. juli 2018

Revlingefest for alle – store som små

MØLDRUP: Revlingefesten i er i gang. Som altid står uge 30 i festlighedernes tegn i Møldrup. ...

onsdag 25. juli 2018

Aalestrup by blev ”født” for 125 år siden

Da jernbanen fra Hobro og Viborg kom til Aalestrup fik den stor betydning for byens udvikling

Arkiv

ingen nyheder i denne liste